Basicamente o peito faz o seguinte movimento: levante seu braço com sua mão na altura do seu ombro na lateral do seu corpo, agora movimente seu braço para ficar à frente do seu corpo.Mostramos os melhores exercícios que não necessitam de grandes aparelhos e ainda acompanha planilha de treino e vídeo aula do personalized mostrando como montar